Лучшие велотренажеры на любой бюджет

Велоспорт в помещении — один из лучших способов, поминутно, чтобы упаковать в интенсивную тренировку. Вот несколько лучших способов заставить ваши ноги кружиться, не выходя из собственного дома.

Езда на велосипеде — одно из лучших занятий, которые вы можете сделать для своего здоровья. Это отличное кардио, поэтому оно полезно для сердца. Это низкое воздействие, поэтому оно не оказывает вредного воздействия на кости и суставы. К тому же, если вы над этим поработаете, вы получите супер-сексуальные разорванные ноги. Чего еще вы могли бы желать?

А когда дело доходит до хорошей тренировки за короткий промежуток времени, нет лучшего способа сделать это, чем структурированные тренировки в помещении. Тренировки могут быть более интенсивными, чем езда на свежем воздухе, поэтому вы можете работать усерднее в течение более короткого времени. Это беспроигрышный вариант.

Лучшее для серьезных спортсменов: Peloton (2000 долларов США)

Если вы серьезно относитесь к спиннингу в помещении, вам будет сложно победить велосипед Peloton. Этот высокотехнологичный велосипед — один из лучших тренажеров в помещении, который вы можете получить, даже если вы еще не велосипедист. Сам велосипед имеет полностью регулируемое седло и универсальную настройку руля для нескольких положений, а также доступную ручку регулировки натяжения для мгновенной настройки во время езды.

Но это совсем не то, что вам нужно. делает Peloton особенным — это массивный 22-дюймовый сенсорный экран высокой четкости, расположенный спереди и посередине над планками. Именно здесь действительно происходит волшебство с занятиями велоспортом в специализированной студии потокового вещания Peloton. Эти структурированные тренировки предназначены для того, чтобы подтолкнуть вас (и превзойти) ваши возможности как спортсмена. Более десятка ежедневных поездок вживую должны позволить вам легко вписать тренировку в свой график.

Конечно, все эти технологии имеют свою цену.

Велосипед стоимостью 2000 долларов уже достаточно дорогой, но он также почти бесполезен без специального Peloton. программное обеспечение для обучения, которое обойдется вам еще в 40 долларов в месяц. Таким образом, вы не только выложите пару тысяч, чтобы начать работу, но вам также придется потратить почти 500 долларов в год, чтобы использовать эту штуку.

Это тяжелая таблетка, чтобы проглотить, но если вы знаете , что это то, что вам действительно нравится, оно того стоит. Но именно поэтому это наш выбор для серьезных атлетов: требуется высокий уровень приверженности и самоотдачи, чтобы с комфортом сбросить такую ​​большую сумму на тренажер.

Самый универсальный вариант: Настоящий велосипед и тренер (разные затраты)

Если вы Если вы хотите получить наиболее универсальную настройку за свои деньги, тогда вам нужно будет подумать о приобретении «настоящего» велосипеда и настройки для тренера. Это позволит вам кататься в помещении, когда вам нужно, и на улице, когда вам нужно. Это отличное решение.

Хотя цены могут сильно различаться, вы можете рассчитывать заплатить около 500 долларов за велосипед начального уровня, а затем около 200 долларов за тренера начального уровня. Так что примерно за 700 долларов вы можете получить хорошую стартовую установку. Если вы хотите купить немного выше начального уровня, 1500 долларов — хороший бюджет для велосипеда, затем около 600 долларов для тренера — все вместе, это немного больше, чем стоимость Peloton, но гораздо дороже. универсальная установка.

Это работает так: вы выбираете велосипед, на котором хотите ездить на улице — это может быть гибрид, шоссейный велосипед или даже горный велосипед (хотя это не так практично в помещении) — затем выберите кроссовки, которые соответствуют вашим потребностям. Это сложнее, чем вы думаете, только из-за огромного количества вариантов. Выбор велосипедов не ограничен, а кроме того, вы должны выбрать тренера.

Поэтому мы предлагаем совершить поездку в местный веломагазин. Они помогут вам выбрать подходящий велосипед для ваших нужд, а также покажут вам различные типы тренажеров для занятий в помещении. Однако для начала кратко рассмотрим оба варианта.

Различные типы велосипедов

Когда дело доходит до выбора велосипеда, существует три различных стиля (и несколько более детализированных подстилей):

  • Шоссейные велосипеды. Когда вы думаете о гонке на Тур де Франс, бегущем к финишу, это тип велосипеда, на котором они ездят. Шоссейные велосипеды, как правило, занимают наиболее агрессивное (читай: вперед, наклоненное) положение среди различных типов велосипедов.
  • Горные велосипеды: Вероятно, то, на чем вы ездили везде, как Малыш, эти велосипеды созданы исключительно для бездорожья и трейлов. На дороге они не доставляют удовольствия из-за веса и сопротивления качению.
  • Гибридные велосипеды: «сочетание» дороги и горы. У них более быстро катящиеся шины, как у шоссейных велосипедов, но в более вертикальном положении, как у горных велосипедов. Хотя они универсальны и отлично подходят для начинающих велосипедистов, вы скоро поймете, что они на самом деле не в чем-либо. Мастер на все руки, ни в чем не мастер.

Первое препятствие — выбрать, какой тип велосипеда соответствует вашим потребностям и уровню опыта. Опять же, местный веломагазин может помочь в этом.

Различные типы кроссовок

Существует три основных типа традиционных тренажеров:

  • Основанные на фанатах : они используют вееры для создания сопротивления. Они самые дешевые, но также самые громкие и наименее универсальные.
  • На основе магнита: в них используются магниты в качестве механизма сопротивления. Они тише, чем фанатские, и в целом более полезны. К тому же они более дорогие.
  • На основе жидкости: это будут кроссовки высшего класса. Они тише, чем другие, и используют жидкий валик для сопротивления. Жидкость сгущается по мере нагревания, постепенно увеличивая сопротивление.. Они больше похожи на дорогу, чем другие.

Но есть умные кроссовки. Они используют Bluetooth для подключения тренера к телефону, планшету или компьютеру. Затем вы можете использовать программное обеспечение для удаленного управления сопротивлением тренажера, создавая ощущение большей походности по дороге, чем что-либо другое в помещении. Есть два типа умных кроссовок:

  • Wheel-on: Этот мир, как и большинство традиционных кроссовок, заключается в том, что вы устанавливаете велосипед сзади. колесо, и ствол тренажера прижимается к нему, чтобы обеспечить сопротивление.
  • Прямой привод: Эти тренажеры удаляют заднее колесо из уравнения, позволяя прикрепить велосипед прямо к тренеру. Это лучшие из лучших, а значит, и самые дорогие в списке.

Как только вы подберете идеальную комбинацию велосипеда и тренажера, у вас будет отличная, удобная и очень универсальная установка. На этом этапе есть несколько совместимых планов тренировок, которые вы можете использовать, например, Zwift и TrainerRoad.

Лучшее с ограниченным бюджетом: складной магнитный велосипед Exerpeutic (125 долларов США)

Если вы не уверены, насколько вам понравится вращение на домашний велосипед, трудно оправдать затраты в несколько сотен долларов, чтобы опробовать его. Для этого вам нужно снизить затраты, и складной магнитный велосипед Exerpeutic — лучший вариант, который мы нашли.

Это простой, необычный велосипед, который упростит задачу прыгнуть и крутиться в течение 30 минут, пока вы смотрите Netflix. Он имеет восемь уровней магнитного натяжения для бесшумной и полезной работы, а также встроенные датчики сердечного ритма в рукоятках. На встроенном дисплее отображаются показатели, которые вы хотели бы получить от такой базовой настройки: расстояние, скорость, время, частота пульса и сожженные калории.

Он имеет очень прямую геометрию, что делает его отличным выбор для тех, кто не ищет стремительного «шоссейного велосипеда». Он также складывается для удобного хранения, когда вы им не пользуетесь — отличная функция для тех, кто находится в ограниченном пространстве, у которых может не хватать места для велосипеда все время.

Обратной стороной является то, что этот велосипед несовместим с каким-либо программным обеспечением для тренировок, поэтому вам остается просто крутить его по своему усмотрению. Если вас это устраивает, нажмите на ссылку ниже, чтобы купить его.

Лучший лежачий крытый велосипед: Schwinn 270 (550 долларов США)

Вертикальные велосипеды подходят не всем по разным причинам (здоровье, комфорт и т. д.), так что именно здесь лежачий входят велосипеды. Эти велосипеды имеют большие сиденья в более откинутом положении, что делает их намного удобнее, чем на традиционных велосипедах. В отличие от вертикального велосипеда, они также не требуют взаимодействия мышц верхней части тела, что делает их фантастическим вариантом для людей с проблемами спины..

Когда дело доходит до лучших лежачих комнатных велосипедов, есть один, который стоит над остальными: Schwinn 270. Этот велосипед имеет встроенные тренировки, доступные на встроенном дисплее, датчик сердечного ритма. , несколько пользовательских профилей, 25 уровней сопротивления, встроенный вентилятор и держатель для бутылки с водой. Он также будет отслеживать и отображать ваше время, расстояние и калории с помощью подключения Bluetooth, чтобы при желании передать эти данные в MyFitnessPal. 270 также поддерживает RideSocial для виртуальных одиночных или групповых поездок.

Если вы хотите сэкономить немного денег, Schwinn также предлагает 230 примерно на 100 долларов дешевле, хотя это не так. У него столько же наворотов, сколько у его старшего брата. Вы можете найти сравнение двух здесь.

Изображение предоставлено: Basyn/Shutterstock.com

Оцените статью
effernet.ru
Добавить комментарий